Profilaktyka osteoporozy u osób starszych: Skuteczne środki ochronne i terapie.
Dieta to wskazany sposób żywienia, który tworzymy tak, by uzyskać założony cel zdrowotny. Kompatybilną dla znacznej większości społeczeństwa i rekomendowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta on-line zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość produktów zwierzęcych oraz wybitnie ograniczonej liczby tłuszczów i innych pokarmów. Przeważnie wykorzystywanymi dietami są diety odchudzające, użytkowane przez kobiety z tuszą i nie jedynie. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest kompletną nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych czynników przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda postura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu i dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę gigantyczny wpływ ma również kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być powiązane odpowiednie proporcje produktów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania właściwej wagi ciała.
1. Przejrzyj
2. Kontynuuj
Zdrowa dieta a zdrowie układu pokarmowego: Badania i zalecenia.