Stylistyka
1. Przejdź do pełnej wersji wpisu
4. spis tresci
5. artykuly
Sporo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dba się o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy niejako zapisane problemy sercowe bądź ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednak naturalnie niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. A więc często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej nieodpowiednio żyją. Bardzo dobrze to widać, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W tym jakże bardzo dużym państwie są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale znajdą się również takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je o wiele niższa ilość osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, lecz ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Więcej ruchu! W takim razie więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Być może pływanie, piłka nożna bądź bieganie? Świetna informacja dla chcących trochę więcej szamać: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, może więcej jeść – bez tycia.